Wissen, Entlastung
& achtsame Begleitung
Ein Mensch mit Demenz zu begleiten stellt Angehörige vor große Herausforderungen. Meine Workshops verbinden verständliches Wissen mit praktischen Übungen und achtsamen Impulsen.
Es geht nicht darum, noch mehr leisten zu müssen.
Es geht darum, besser zu verstehen, neue Möglichkeiten kennenzulernen — und auch sich selbst wieder in den Blick zu nehmen.
Bei mir bleiben
Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Entlastung im Alltag
90 Minuten · Online via Zoom · Kleine Gruppe
Wenn ein geliebter Mensch an Demenz erkrankt, verändert sich das gemeinsame Leben. Viele Angehörige funktionieren über lange Zeit einfach weiter und bemerken erst spät, wie sehr die eigene Kraft nachlässt. Dieser Workshop lädt dazu ein, einmal innezuhalten und sich selbst wieder wahrzunehmen.
- Eigene Belastungsgrenzen erkennen
- Mit Schuldgefühlen umgehen
- Eigene Bedürfnisse wieder wahrnehmen
- Kleine Auszeiten in den Alltag integrieren
- Persönliche Kraftquellen entdecken
- Achtsamkeit als kleine Alltagshilfe kennenlernen
- Einen persönlichen Kraft- und Notfallplan entwickeln
Duft & Demenz
Ätherische Öle achtsam und sicher einsetzen
90 Minuten · Online via Zoom · Kleine Gruppe
Düfte können Menschen auf besondere Weise erreichen. Ein vertrauter Geruch kann Erinnerungen wecken und einen angenehmen Sinneseindruck schaffen. In diesem Workshop lernst du Grundlagen kennen und erfährst, wie ätherische Öle im Alltag ergänzend und verantwortungsvoll eingesetzt werden können.
- Geruchswahrnehmung und Demenz
- Düfte und persönliche Erinnerungen
- Individuelle Duftvorlieben erkennen
- Möglichkeiten und Grenzen der Anwendung
- Einfache Duft-Rituale für den Alltag
- Raumbeduftung und wichtige Vorsichtsmaßnahmen
- Beobachtung individueller Reaktionen
Was du noch
wissen möchtest
Muss ich Erfahrung mit ätherischen Ölen haben?
Nein. Der Workshop ist so aufgebaut, dass auch Einsteiger teilnehmen können.
Muss ich eigene ätherische Öle besitzen?
Nein. Für die Teilnahme ist kein eigenes Öl erforderlich. Wenn du bereits Öle zu Hause hast, kannst du diese für den praktischen Teil bereithalten.
Kann ich teilnehmen, wenn mein Angehöriger bei mir ist?
Ja. Ich weiß, dass Angehörige nicht immer frei über ihre Zeit verfügen können. Eine ruhige Teilnahme ist hilfreich, aber im Alltag lässt sich nicht alles planen.
Ist der Workshop eine therapeutische Behandlung?
Nein. Die Workshops ersetzen keine ärztliche, therapeutische oder pflegerische Beratung.
Kann ich beide Workshops besuchen?
„Bei mir bleiben“ richtet den Blick auf dich als Angehörige. „Duft & Demenz“ beschäftigt sich mit dem achtsamen Einsatz von Düften bei Menschen mit Demenz. Beide ergänzen sich wunderbar.
Wie groß ist die Gruppe?
Die Workshops finden in kleinen Gruppen statt — damit genug Raum für persönliche Fragen und Austausch bleibt.
Du musst nicht alles alleine herausfinden.
Meld dich bei mir — ich freue mich auf dich.
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